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在“隐士高⚞人”的指点下，周林意🝽🐥🝽🐥念专注练功。
先🖒站太极桩，动作标准后再💎🐲🃴接上开🝽🐥合桩、升降桩，最后是虚实桩。
这四种桩法属于静桩中的活桩，可以单练，也可以全套练习，☆☳🃡且四大桩功动🌄☏⚆作连贯，只要不刻意收功敛架，就能自然而然的过度到下一桩🎞法中。
循环往复，周而复始。
待周林掌握住了四大桩功的精髓，姿势动作标准无误后，“隐士高人”再次用腕式通讯器的录像功🁲能，录下周林的身影姿态。
此刻。
时间已经悄无声息来到七点半往后。
要说“隐士高人”选择的地方真的非常合适，早起锻炼📗🚼😯身体的人没有一个注🌄☏⚆意到这里，更没一个🅐人走到这里，“隐士高人”对周林的教导得以不受任何打扰的进行。
“好了，收功吧，今天就练习到这里。”
“隐士高人”看了👼看时间，出言让🝽🐥周林收功。
周林乖乖收功站起。
“今天就教你五大桩法，回去后你自己🁒照着教学视频练习。
记🖒住了，你根基浅薄，无极桩一天只🀥⚥能站两次，其他四种桩🟠🞥法倒是可以多站。
不过，站桩后记得要补充充足营🔑养，否则很容易营养失衡，造☆☳🃡成身体内亏，留下祸根。如果财力不够🎞💐，要适当减缓练习强度……”
“隐士高人”又留下了好些嘱咐。
把教学视频传递到周林通讯💎🐲🃴器中后，才再次潇洒飘然🜊离去。
……
从宁安公园的大门走出来，周林快步朝旁边🐰🃢的一家餐馆走去。
小餐馆名叫“老张早餐店”。
顾名思义，这是一家专门买早餐的餐馆。
在宁安💢📣🜫公🕒园附近几个街区里，做着同样生意的早餐店，起码有十好几家。