两周的时间悄然而过。
这一天在阿森纳器械室内传来阵阵吵杂以及一个老头儿的咆哮声。
此时的乐凯🜐🁒已经汗流浃背，但目♿🎌光中却满是坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺在地上😛🂂，侧身支撑，手肘🛒🛸下是一个圆乎乎的瑜🕣伽软球，另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运🔟动性需要乐凯的身体整体保持紧绷的状态，并不断的寻找🔃♣平⛦衡点，不至于倒下。
这种状态下，整个身体都是紧😛🂂绷的，需要用到每一块儿的肌肉。
相比于一周前，乐🁩🈟凯的身体发😛🂂生了明显的变化。
整个人壮了一圈🔟，本是消瘦的体型也变得强壮起来。
特别是肩部、🎢腹部、腿部的肌肉有着明显的增🛇🚓加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚持，他已经保持这个动作足足两分钟的时间，但距离帕特莱斯要🄗求的四分钟，只完成了一半🌚⛍🙋。
乐凯不断的深呼🔟吸，但每一次深呼吸都能感觉到腹部肌肉的抽动。
甚🐖至整个身体都在轻微的摇晃，为此，他都不敢🛒🛸太过快速的呼吸。
帕特莱斯拉着🎢一把椅子过来，坐在乐凯的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么🙦棒的技术，而是对自己身体☍♳有多强的控制力！”
“你要学会控制你的身体，利😛🂂用每一个肌肉去完成你所想要做动作。”
“别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样，他们这种人往往是最差劲的，在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持着动作🔟，面容有些扭曲，道🏬🝈：“德罗巴怎么说？”
帕特莱斯微微挑眉，他没想到乐凯竟然还有回🛇🚓嘴的余🁐🄽地。
老头儿伸出🜐🁒脚，轻🁩🈟轻的在乐凯的腹部顶了一下。
嘶！！
乐凯身体有着明显向后倾斜的趋♿🎌势，但下一秒，腹部的肌肉突然收紧，那看起来并不明显⚓🐿的腹肌，犹如钢筋一般瞬间凸起，光凭着腰部的力量就将身🌋♌体拉了回来。
“别！推！我！”