希尔金走后,🐧🂓🎘闻夏就🚋👵在东江市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，♰训练还要🚋👵继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固🕿🏕🙸消化。
新开发的高♰低杠连接很难，🗇闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何♰分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,🍈🆄距离全国体操锦标赛也只有一🟑🜙个月。
闻🅱🐱🅱🐱夏也开始做准备，自由操🗇、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努🞨🖬力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参🚶🗴加比赛🞨🖬，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想🍈🆄过这🚋👵么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯🍈🆄定就没有有教练带时安排得那么紧🂇🌩凑。🎁🎅🎩
巩固⚶🕼🏁训练准备比赛,闻夏🚶🗴平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过🞨🖬得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很🁣紧密。
无论是训练,还是心态，🚶🗴闻夏都难得的轻🃵🜌松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经🗇很🗩长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该🗇干什么？闻夏发现还真的没什么可做的🞷😮。
电视打开🗇,按🐧🂓🎘动遥控器🖽😂一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视🍈🆄剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里🎁🎅🎩也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值青春🗇年少的她，曾经也与小伙伴一起追剧、追综艺。她会跟队友偷偷讨论剧情，会买热门剧的周边，她还对明星八卦好奇，听着这些趣事🛎🛏🛜傻乐。