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梨花眼睛一亮🖒💀：“🞡🕨🌅太后娘娘，有您这话，嫔妾就放心了。那么咱们开始吧，下午的安排是这般的……”
梨花把太后从下午一直到晚上，什么时辰🞂👕🈯要做什么，间歇休息是多🕸🎖久。
补充水分和进食多少，都在什⛄么时刻，甚至连夜里泡🈜脚的事儿，以及😵太后什么时辰该上床就寝，全给安排的明明白白。
最后亲切的安抚太后：“娘娘，您现下特别费体力的活动还不多，不会♵🌲太累，顶多出些汗。来，您先更个🅇🄜轻便🝌的衣裳，咱们先开始拉伸运动，这项对您身子特别有好处……”
它可以预防🕠运动损伤，改🃁善血液循环，提🞂👕🈯高韧带的柔韧性。
同时有利于疏通人体经络，尤其是背部和颈部🙒的经络，有助于缓解🕸🎖颈部和背部的疼痛。
说完好处，开始画饼：“🃁特别适合您，您的筋骨发僵，肌肉力量很弱，待将您的柔韧性练起来，便不会出现先前稍一动弹，腰筋就扭伤的情形。所谓筋长一寸寿🇪延十年……”
“来，跟着嫔妾做这个动作，娘🝆🈷🂽娘，您的动作不到位，知春，🁰🈨快去帮娘娘……”⚡
太后脸上那抹笑🏊容还没消失，便觉天雷滚滚，整个人被梨花霹懵了。
却来不及反应，一句话都没说，全程被梨花牵着走💬🔺🅨，语气温和，不容分说。
她不知怎么就更🏊了一身宽松柔软的衣服，也不知怎么就到了临时腾出的侧殿，更不知怎么就跟着梨花去做拉伸了。
等她被梨花放去沐浴时，竟已到了酉时末。
太后泡在浴桶里🏊，累得什么话都不想🏋😥🃛说了，蔫儿吧唧问秦嬷嬷和秋雁等人：“不是说不必哀家费什么力🙦🌪🁻气么，可哀家怎么觉得……”
她身体里的每一丝力气都被榨干了……
秋雁十分担心，第一个🜝🃉🜝🃉🜝🃉说：“娘娘，武主子都是为了您好！”生怕太后坚持不下去。
其他宫人纷纷劝太🞡🕨🌅后：“是啊，娘娘，武主子说了，那都是为了疏通您的筋骨，改善您的身子。”
得益🞰于🐛🀡梨花让太后做的每项事，把好处从上到下罗列得清清⚼楚楚，解释得头头是道。
在场的庄宁宫人，全被梨🃁花洗脑了遍，原🞂👕🈯先心疼太后的，也跟秦嬷嬷一样动摇了。
太后闭了闭眼，无力分说。
是啊，是有很多🏊好处，还能让面色红润肌肤有光😂⚌🐂泽。
就是她🐛🀡太累了，这辈子能把她累得抽🏋😥🃛干精气神的，就这么一个。