小说激情网>玄幻奇幻>被贬戍边三年大明皇子小说 > 二十五章 、第一次
    “好。”想着大学时候的军训,秦玲玲双手和☸🄌🟙脚尖用力撑地,按照绝对标准的姿势下🃈🕶压,再起,再下压。

    连做了两个,秦玲玲觉得自己这动作🐐十分标准的了。

    可扭头朝顾铮看过去,对方📿却一脸严肃无🂅奈的摇头,“做的不够标准,身体不🎈🏈够直立,臀部撅高了。”

    秦玲玲♟🉬:这个时候,不是应📿该先夸她吗?然后再说哪里做的不够标准的,怎么连夸都不夸?

    顾铮可不知道她心里想了什么?🟐反而向个教官教小兵似得,严☾🅃🃻肃对待。

    “来,我给示范一下。”

    顾铮说着,在地上连做了几个缓慢的俯卧撑,一边做一边提醒道:“做俯卧撑不能靠腰发力,要靠双腿和🛡🝹🐁双臂,再将身体绷直。”

    做好之♟🉬后,顾铮还把位置让出来,“来,再试试。”

    秦玲玲:她就🝼🐞意思意思🗝做着玩,怎🌹🄂么还训练上了?

    可顾铮这一脸严肃认真的表情,🟐弄的她都不好意思不做。

    又连着做了几个,顾铮一边评价她🌹🄂的姿势还有哪🁋🄋🟍儿不对的,该怎么发力,一边让🀝♖她继续保持这样的动力做下去。

    秦玲玲觉得自己大概是疯了吧,大晚上被顾铮叫起来做运动,如同去了健身馆似得,找了🛕🜏个私教在训练,🛡🝹🐁还不能犯错。

    她又不想训练美好🄗身材,原主的身材现🁷🊛🐿在还瘦着呢,她要多吃,怕运动把肉都运动完了。

    可⛗🚟🔬顾铮却说:“训练不单止能增强的臂力和脚力,🝨🍬🋉还能塑造好身材,而且还能强身健体,现在的姿势做的很🝄不错,继续保持下去,以后对有很大的好处。”

    秦玲玲:这话让她无言以对了。

    最后秦玲🝺🐑⚵玲到底是承受不住这俯卧撑,哀求着严肃的顾教官铮,“我没力了,我先休息会吧。”

    “再做十个吧!”

    在顾铮的🝺🐑⚵严肃认🌕⚥真视线🗝下,秦玲玲还真乖乖的做了十个才起身。

    双手离开地面之后🄗,秦玲玲干脆累坐在🁷🊛🐿床上。

    可下一秒,她就被顾铮拎鸡仔🎓🐬🂿一样拎着站起来,“先别坐,等歇会再坐。”

    “顾铮。”秦玲玲软着身体看他。

    “什么?是不是直男?”