内功修炼，第一阶段是六十年内力。
一般来说，普通江湖人能获得的内家修炼秘籍都只是二三流的，参照这种秘籍用来修炼，修习一年就能积攒一年的内力。
一流以上的秘籍效率却要好上很多，根据秘籍的品级，修炼的秘籍品级不同，每年能修炼出的内力数量也有不同，这阶段道家称之为炼精化气。
而只有修炼出六十年内力，才能开始凝聚真气，进入宗师境界，这境界道家称之为炼气化神。
而只有把全身内力转换为真气才能内外交汇，进入先天境界。
而想要进入人阶等级，也就是打通任督二脉的入道境界，此时就需要积蓄大量真气了。
这需要的真气数量也是很庞大的，除非是修炼的是能吸取别人内力真气的邪门功法，才能短时间内就积攒够打通经脉的真气数量。
另外，资质越高，凝聚真气的效率约会越高，打通经脉所需要的真气也会越少！
传说中最顶级的资质都是百脉具通的，那等天才只要修炼的秘籍合适，只要凝聚出真气，就立刻进入真气流转，源源不绝的入道等级了！
还有就是修炼的是那些传说中的武学，入门就是先天，境界就是炼神还虚，这些神功，虽然任督二脉未通，还需要积蓄真气，来一一打通，但是也就是只要稍微积累，最多短短数年时间，就可以积累足够了！
杨伊也是依靠服用各种丹药，提升功力，资质也是不断用各种手段提升，这才一举打通任督二脉，直到如今才算的上名副其实的绝世高手了！
直到这等级，杨伊的一身武学才算是能完全挥出来了！
如今，只要不是临近破碎级的高手，杨伊都可以凭着如今的武艺周旋了。
到了这个境界，功力的多少已经不是影响胜败的因素了，而所修习的武学才是。
“剑名惊鸿，乃是采深海的稀有金属所炼而成！穆师叔，今日这场合，我用这剑却显得有些不公了！”
时间是一日之后，华山迎客台上，此时，已经来了不少江湖中人来见证这一盛事。
几大江湖门派也都派了掌门级的人物前来，甚至连李闯王和张献忠等反王也都派了人来。
在外的华山弟子也都基本回山！
杨伊展示了一下手中宝剑之后，却是弃之不用，这可不是和玩家比赛夺魁，也不是江湖仇杀，性命攸关之事，拿着这柄剑，就是此时的夏青青拿着，只要不惹上那几人，也可以横行武林了！
看着杨伊如此光明磊落，本来还感觉胜券在握的穆人清却是变了脸色，吩咐弟子送上一柄华山制式宝剑，他正要出言，这时候，他的大弟子黄真却上前一步道“师父，正所谓，有事，弟子服其劳，还是让不肖弟子代师父出战！”
当时，杨伊一剑制服归二娘之后，华山众人虽惊异，但是也只是认为杨伊是凭着武器之利罢了，而且归二娘的武功比着平常武林人士来说还算不错，但是此时华山上比她强的可不少！
“不行！”