闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她闭着眼睛按掉闹钟，从被窝一点👤点挪出床外，双膝落地后,她的脸念念不舍的在🖖💨床单蹭了一下,才一鼓作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄慧月那语气，仿🅪🇰佛看到了一个疯子。
他们这一🗦批出战宁龙省分站赛的运动员，基本上都是第二站分站赛。
眼下除了等待大奖赛的总决赛名单公布,也没有别的A级赛事⛓🙿要比，陆云蔚就干脆大手一挥放她们两天假。
再加上昨天飞机误点，凌晨两点才回到基地,这会能起得👖🈸来就怪了。
早上七点,天刚蒙蒙亮,路🞛🔳上🅪🇰除了清洁工人,四周都空荡👖🈸荡的,司空夏仔细做好了热身才开始在操场慢跑。
想要增长体能,光靠平时定好🅪🇰的🁇🃧🚊训练量是不🃉🕼🎼够的。
说的不好听,国家队定好的训练🁇🃧🚊量是按🚮🖳照所有运动员最高平均值来定下,司空夏从一开始的吃力到游刃有余，体能也发生了巨大的变化。
但是这还是远远不够。
她对短节目的🃕失败耿耿于怀，干脆👤爬起来巩🃉🕼🎼固一□□能。
不仅如此,跑完后她打算去练一会普拉提，这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不够,很多动作都做的不够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,国青队的人刚🅪🇰好过来训练，看🞈💈🏺到操场上有人，⛓🙿面面相觑迟疑了会才进入操场。
司空夏老远看到有一群人进来训练，跑到跟前时还和🁸姜教练问了声好。
“你们今天不是放假吗？”姜教练惊🏩🜲🆉讶的说道。
“哈哈我醒得早🕡。”司空夏随口扯完就继续🃉🕼🎼跑步了。
在后面还听到姜教练在训学生：“👤别人放假都知道要来加训，你们呢？一个个完成任务量就够了，也不想想……”
司空夏跑快了两步，重新戴上耳机。
没想到📫跑完了十圈之后，姜教练见她慢悠悠的散步，就招招手让她过来。
司空夏一脸疑🃕惑的走了过去🞛🔳，在众目睽睽之下，只听见姜教练说道：“🌬让你们看一下和司空的差距，就知道自己还有多大的进步空间。”