严格来说，锻炼已经不能够对79点🍤的基础属性产生任何🐏⚣的提升，不锻炼，数字也不会掉。
但是充分🐢🁤🇱而适🀱当的锻炼，能够提升对基础属性的利用效率🐏⚣。
讲简单点，就是各类技巧。
有一些需🐢🁤🇱要专门学习，另外一些，可以在运动中自行摸索出来，大致上就是那么回事。
长跑10圈，再🄑☚⛣在单杠上做一做引🅸体向上，身体就充🚊👯🌙分活动开了。
然后🁮🅳汪言开始按照视频指导，去做一些短途冲刺、折返跑、绕桩之类的爆发力训练。
类似的训练视频，网🖍👔上有很多，基本都是🅘欧洲足球队和na的基础训练，通用于足球和篮球领域。
因为学校实在是找不到合适⚥的训练项目，汪言暂时只能这么瞎搞。
反正能出汗，能爆出奖励来就行。
当然，今天没能有所收获。
汪言也不急，🀱坚持呗，19岁的年纪，最不缺的就是时间。
7🔀♊点多回寝室冲🄑☚⛣澡，然后吃饭上课读书，一上午就这么波澜不惊的过去。
刚到中午11:30，何大小💇🏮姐的短信准时发📘来。
打头的是🐢🁤🇱微信🀱里那个（大眼睛、可怜兮兮）🗏🚤🕗的表情，然后才是文字。
“汪言，等你等得惨兮兮的……”
大少顿时有点头疼。
你可真是知道我吃哪套啊……
没办法，人家聪明，谁能怎么着呢？
“🔀♊我车停在芙蓉国际小区，你到西门等我，还是跟我一起出📶🟘去？”
“一起！”
何苗苗一点犹豫都没有，秒回。
汪言有点惊讶：“不怕传绯闻啊？”