瞧着自家妃子那一副防贼似🍕🇿的神情，陆辰📗渊🎒🐞眼皮直跳。
他扶着徐娉儿站起身：“下次就从一刻钟开始，循序渐📍🙥🌟进。🕐🈰”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本就是聚沙成塔的过程，🇰她现在已经十六🛜岁了，🅐早就错过了练功夫最好的时机，只能尽量提高身体素质，练习简单的防身功夫。
他伸手抚过她额角散乱的发丝：“跟着朕做一套拳法。”🅐
徐娉🔡🂊儿稍稍缓过劲儿，见陆辰渊神色松动，不由小声抗辩：“皇上，婢🟥🟓🜰妾好累好累。”
能不能不练什么拳法了？
然而陆辰渊却面色一冷🆙🐀：“练完才🇰能休息。”
言罢，他站在她的身前，长臂一🞛🔴伸，摆好姿势。⛏
徐娉儿知道抗辩失败，只好🍕🇿乖🟦巧老实地跟在后头，一板一眼🕐🈰地跟着打起了拳法。
陆辰渊教的拳法并不难，动作舒展拉伸，待一套拳法下来，竟神奇地缓和身上的酸痛。🔑
带着徐娉儿打了三次拳法🄳🁥，陆辰渊双臂抱胸：“可记住📍🙥🌟了？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐娉儿照葫芦画瓢地将拳法打了一遍，🄬🀨扬起小脸等表扬：“皇上，婢妾打得如何？”
“尚可。”陆辰渊面无表情，“🞛🔴以后每日早上打三次这套🅐拳法，朕会不定时抽查。”
好不容易从乾元宫逃离出来，徐娉儿看了看天色，吩咐桃儿🕐🈰：“直接去坤宁宫请安。”
桃儿搀扶着一瘸一💡📙拐的徐娉儿，🞛🔴忧虑道：“娘娘，要不奴婢去坤宁宫替您请🍳🌉☸假，先回永寿宫歇息？”
徐娉儿摇摇头，她不过是腿脚酸疼得厉害，并没有什么大🅐碍。
两人路过御花园时，就见罗才人正拿着🄬🀨网兜在扑蝶。