金松谷的南面角落处，几尊用破旧铁片拼凑🗌🚑而成的人型战偶放在那里，这是据点成员练习武技之处，这些战偶的大体实力相当于附近生物的正常水平。
柳宗手中拿着一根比他还要🇽长的长矛，已经在这里练习了近一个小时了。
在这段时间里，柳宗一直练习着挑与刺这两个技能，同时在他的身边，放着一口银色的小☡🀾锅，锅下的火焰🅥🈩不是很大，但却让锅内的液体不🕬停地沸腾着。
柳宗的练🌿🄵🁾习相当的努力，但也相当的缓慢，他练的是梦中学到的那套要站在蛟龙背上才能☡🀾使用的长柄武器战法。
比起之前学到的拳法来说，🇽这套战法更加的困难，除去武器的使用方向以外，还需要加上让人无法理解的步法，在呼息与思♖♖想方面也有特殊的要求。
柳宗知道自己以后会用长矛以外，到现在为止，🝇连第一招都没有办法完完整整地使用出来，基本上只能发出半招不到，就会招术错乱或是把全身的体力🔦🂺消耗一空。
但柳宗还是很努力地练习着，他知道这套战法绝对超出🞁他🞤现在所学的一切，这才是他以后成长的关键。
在柳宗练🌿🄵🁾习的过程之中，刘纯来到了这里，他并没有打扰柳宗，只是在远远🎛地看着柳宗练习。
柳宗也发现了刘纯的到来🟣🞼🙟，但他也没有马上停下自己的🞁练习，而是认真地完成了这一轮所有的突刺练习之后，这才将长矛插到地面，扭头看向🚚📿了刘纯。
“刘师兄，你也来了。”
柳宗🛂一面说着，一面走向了身边的🄯🁈🃳小锅，用汤匙从锅里勺出一勺带肉的汤喂入口中。🅬
这锅中的肉汤是柳宗自己烹饪的，他从副本出来之后，便认识到在学习之余学会一门手艺是多么重要的事🅥🈩。
所以柳宗主动学习了初级烹饪技术🄯🁈🃳，掌握了战斗餐、补给餐与练习餐各三种。
当然由于柳宗自身是阴属性为主的，所以他掌握的九张食谱多是阴属性亡灵通用食谱🅬，主要⛘🚧🕱的食材大部分都是经过亡灵法术处理的肉类，或者蘑菇、虫类一类阴属性附近出产的材料为主。
眼下柳🚕📋宗在煮🍋🆣👙的这锅就是练习餐中的虫草乱炖。🝇
【练习餐之🞡🕯🍇虫草乱炖：30秒恢复100%体力，如用🞁15秒进食，会获得1分钟经验提升10%效🚓💽🗑果。】
这虫草乱炖其实是一种比较简单的烹饪方法，一般来说用的🙪是普通的虫类或是蘑菇🗫🞢🕴切成碎块，加入一定量的水进行炖煮。
一开始也许🞡🕯🍇不会有🖬🕭🌵什么好味道，但随着不停地加水与加🞁料，最后的虫草乱炖味道还是不错的。
一般做这道菜的人，在离开的时候，都会🎒把最后🝇的老汤给小心地收起来，下次再煮的时候直接用老汤来煮，这样效果是一样的，但味道却比重新煮要好太多。
柳宗在学习了烹饪之后，练习时就一直吃着虫草乱炖，这汤也已经是十余次的老汤底了🌤。
早上在做日常任务的时候，柳宗就已经随手收🔣🏒集了一🝦些附近的小虫子。
这些🛂是昨天夜里，柳宗从🟣🞼🙟据点民众那里得来的消息，这么多年下来，他们一🎛直都是以这些虫类为食。