只见笔记本第一页赫然写着：2016🖉🐮🃌年10月🙤15号至12月15号，投篮命中率必须达到33%，否则……阉！
庚浩世咽了咽口水，心想：33%！那不就是投三个球就必须进一个吗？！我现在每天投两三千个🆇🍞也进不了一百个！两个月时间能提高那么多吗？！
虽然害怕，但庚浩世还是鼓起勇气问于曼曼：“美女😅⚤教练，我这个会不会难了些？”
“蓝了些？那你是想要粉色的吗？”(ps：于曼曼给队员们定制的笔记本纸质是呈浅蓝色……当然，于曼曼知道庚浩世要说的不是笔记本纸张♏的颜色。)
“我不是说这个颜色，我是说……”
庚浩世还没说完，就被于曼曼满满杀气的🟠眼神瞪🙤了一眼：“那🅲就别废话了！”
显然💊，于曼曼不打算给庚浩世任何讨价还价的余地。
“笔记本上的内容你们待会吃早饭的时候再看……现在开始做准📊备运动！”
虽然没来得及看完笔记🕹🎟💗本上的所有内容，🟠但队员们都至少看到了属于他🐀☖们各自的两个月内需要达成的目标。
尽管队员们对各自需要完成的目标🙥🌛都心🖉🐮🃌存🟠疑虑(ps：因为都比较难达成)，但都不敢多说什么，一个个老老实实地做起准备运动。
十分钟时间过🜶🆫💟去，准备运动完毕，队员们🟠开始了🙤绕球场跑100圈的晨起训练。
一早起来，什🜶🆫💟么东😊⛐西都没吃就跑100圈，确实是一件挺不人道的事。谁让他们的教练是于曼曼呢……但再累也得挺住，🙆因为他们都不想被踢出校队。
7点26分，队员们终于跑完100圈。
队员们才刚缓了一口气，于曼🚲🗒🛂曼一🙥🌛边📛记录着一边说道：“从6点23分开始，现在是7点26分，你们足足花了一个小时零三分钟才跑完。”
“这是备战全国高校篮球联赛的第一天第一个训练🂸📧……表现较差！”
“以后，必须在一个小时以内完成，而且每一天的成绩必须要比前一天的好。”
“听到没有！”
“听到了！”队员们齐刷刷地回答道。
谁敢说🕛“没听到”啊，🕹🎟💗每次都要问一遍……庚浩世在心里嘀🗉🙴🎦咕着。
“接着是投篮训练。快！快！快！”
队员💊们汗：刚跑💾🗡完10🕹🎟💗0圈，也不让我们休息一下。
“两边各六个人，看着篮框，别管球📛进没进，投完一个接着投，手不要停！”