林云脸上露出笑容。感觉自己疲惫的🜪身体，瞬间舒服了许多。
特别是双腿的那种酸麻疼痛感，瞬间减弱🖧🔼了许多。
而且在经过刚刚高强度运动后，林云浑身细胞张开，肉身吸收药力的🆂🌱🂹效果似乎也更好。
"这样的上山、🀛♉🆠下山，你每天要进行两次，并且要不断缩短用时，等你能够很轻松完成时，则会给你加量。"桂师父说道。
"好🖶🖶的桂师父。"林云点头应答。
桂师父则静静的看着林云，他虽然没表扬林云。心中却📾☳🃟暗🙃🇫🛤暗赞赏，因为这一次登山。林云坚持了下来，并没有半途而废。
泡完药澡之后，桂师父又让林云，立刻进行下一项任🅸务。举重。
桂师父准备了十块石头，由小至大。
"林云。你先举这块最小的，一百斤。举五十次。&qu🆂🌱🂹ot🄡⚭🔫;桂师父指着最👔小的那块石头。
那些更大🃫🚲🗖的石头，显然是为林云以后准备的。
"是。🗞"林云当即🖧🔼上前。
一百斤对普通五岁小孩儿来说。肯定🜪不可能，但林云的身高、体重🅥。已经相当于十几岁。
而且林云以前已🖶经达到元婴，即便无法动用内力。身体再怎么也是比普通人强📅一截的。
就如之前的登山，若真是普通五😭🄣⚼岁小孩儿，可能做到吗？就算再有坚定意志都不可能。
五十次举重，再林云进行🍰到第十次后就变得吃🕑力。
"坚持！坚持！"
林云要紧牙关，不断的举着，憋得满🜪脸通红🅏🅡。
第四十次后，林云每一次都显得无比废力，🅏🅡但最终还是坚持着举完五十次。
咚！
刚举完五十次，林云就一下将石头丢在地上，再度大口大口🙰🎂🎏的喘息起来，双臂都在颤抖着。
"不错。🁲"桂师父点点头。
他规定的目标，🖶其实都是超乎林云🍰🜻极限的，他认为林云第一次进🚚📽行这些项目，是完不成的，包括之前登山。