将日常训练做完，叶队长试着让大家实习刚才楚家强传授的东西。大家前四五个动作都记住了，先是第一个动作，比较简单，大家能撑到二十多分钟，叶队长自认自己能坚持半个小时。但随着难度的增强，第五个动作大部分人只能坚持🔨🃆十五分钟。
“你们有什么感觉？”叶队长问道。他心里十分震惊，这套动作似乎一张一弛，刚柔并济。看似比军队里面的训练要艰难很多，但事后身体并没有那种崩溃的感觉，反而让你更轻松容易掌控自己的身躯。部队里面的训练不一样，有些比较严酷的，会让人的身体吃不消，然后崩溃，🚃🐫非常累人。
“刚🎨📨🝚才好像很难坚持，但停🔳下来🛠🝮感觉很轻松。”
“神奇呀🕇！看来人家这套动作才是针对人体创造的。”
叶队🎨📨🝚长松了口气，看来这样的体会不是他一个人的，☗⛉那就说明这套动作真有其独特之处，比起军区里面的好使多了。
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