两周的时间悄然而过。
这一天在阿森纳器械室内传来阵阵吵杂以及一个老头儿🛰☗的咆哮声。
此时🍖的乐凯已经汗流浃背🄟⚜💏，但目光中却满是坚毅之色。
他咬🍖着牙，整个人斜躺在地上，侧身支撑，手肘🎪📼☦下是一个圆乎乎的瑜☮伽软球，另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需要乐凯的身体整体保持紧绷的状态🔶🅈，并不断的寻找平衡点，不至于倒下。
这种状态下，整个身体💇🏯🝪都是紧绷的，需要用到每一块😀♺儿的🔶🅈肌肉。
相比于一周前，乐📙🛓凯的身体发生了明显🞣🕿🏕的变化。
整个人壮了一圈，本是消瘦的体型也变得强壮起来🍢。
特别是肩部、腹部、腿部的肌肉有着明显⛠🛷♗的增加🎪📼☦。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙🖧🕃坚持，他已经保持这个动作足足两分钟的时间，但距离帕特莱斯要😡🂷求的四分钟，只完成了一半。
乐凯🍖不断的深呼吸，但每一次深呼吸都能感觉到腹部肌🛰☗肉的抽动。
甚至整个身体都🖰🖔在轻微💇🏯🝪的摇晃，为此，他都不敢太过快速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对自己身体有多强的控♵🌲制力！”
“你要学会控制你的身体，利用每一个肌肉去⛔完成你所想要做动作。☮”
“别看那些大⚡💼块儿一个个肿的跟狗熊一样，他们这种人往往是最差劲的，在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持着动作🖰🖔，面容有🄟⚜💏些扭曲，道🉤：“德罗巴怎么说？”
帕特莱斯微微挑🖰🖔眉，他💇🏯🝪没想到乐凯竟然还有回嘴的余地。
老头儿伸出脚，轻轻的在乐凯的腹部顶🞣🕿🏕了⛠🛷♗一下。
嘶！！
乐凯身体有着明显向后倾斜的趋势，但下一秒，腹部的肌肉突然收紧，那看起来并不明显的腹肌，犹如钢筋一般瞬间凸起，光凭着腰部的力量就🙀将身体拉了回来。
“别！推！我！”