王慧兰连忙爬起“我去打热水来。”很自觉地进入🖞📰🞤仆从状态。
萌玉拦住她“不着急，才五点钟呢，你🏲🞂👘继续睡🔻🅶吧。我要打坐了。”🄂🝽🐤
王慧兰看着🃇🕯萌玉盘腿而坐，两只脚盘起来，翻出一个奇怪的角度，让两只脚心都朝天。
两只手放在膝盖上，手心也是朝天。
她试着象萌玉那样盘起脚，却发现自己根本盘不起来。
萌玉笑了“你想学盘腿，要先出自然盘开始。然后单盘，再后才能🄂🝽🐤象我这🄻🂬👻样双盘。
你一开始就想双盘，一来，你🃯🛑的腿盘不起来，二来，就算勉强盘起来了，你不懂得运行腿上的的气血，盘不了多久，就会双腿发麻。”
萌玉教她先从自然🝧🍣盘开始，自然盘，就🏲🞂👘是普通人的盘腿而坐，虽然舒服，但脚心无法朝天，不便于吸收灵气。只适合养气。
修炼之时，要做到五心朝天，顶心容易，只要🔻🅶坐下就朝天了，手心朝天也容易，最难的是这个脚心朝天，
而只有双盘，才能让两只脚心朝天。
萌玉教她单盘，她很容🀡⚀🎖易就学会了，又试着教她双盘，她居然有模有样地盘出来了。
萌玉有🟠些吃🃇🕯惊，莫非，她遇到一个天生修炼人？