小说激情网>玄幻奇幻>雷电将军把乳液喂给八重神子吃 > 七章 、誓言不能轻发
    王慧兰连忙爬起“我去打热水来。”🆓很自觉地进入仆从状态。

    萌玉拦住她“不着急,才五点钟呢,你🏁🗌继续睡吧。我要打坐🞟🕝了。”

    王慧兰看着萌🊔🐂☭玉盘腿而坐,两只脚🛟🝬盘🆓起来,翻出一个奇怪的角度,让两只脚心都朝天。

    两只手放在膝盖上,手心也是朝天。

    她试着象萌玉那样盘起脚🟐🜒🁤,却发现自己根🍡本盘不起来。

    萌♞🉥🉟玉笑了“你想学盘腿,要先出自然盘开始。然后单盘,再后才能象我这样双盘。

    你一开始就想双盘,一来,你的腿盘不起来,二来,就算勉强盘起来了,你不懂得运🜢🃲🛬行腿上的的气血,盘不了多久,就会双腿发麻。”

    萌玉教她先从自然盘开始,自然🌴盘,就是普通人的盘腿而坐,虽然舒服,但脚心无法朝天,不便于☇☻🄢吸收灵气。只适合养气。

    修炼之时,要做到五心朝天,顶心容易,只要坐下就朝天了,手心朝天也容易,最难的是这🋠🚯个脚心朝天,

    而只有双盘,才能让两只脚心朝天。

    萌玉教她单盘,她很容易就学会🌴了,又试着教她双盘,她居然有模有样地盘出😚🁿🋡来了🛵♅🅾。

    萌玉有些吃惊,莫非,她遇🎢💱🕬到一个天生修炼☢🁈人?🚂🐥