王慧兰连忙爬起“我去打热水来。”🆓很自觉地进入仆从状态。
萌玉拦住她“不着急,才五点钟呢,你🏁🗌继续睡吧。我要打坐🞟🕝了。”
王慧兰看着萌🐂☭玉盘腿而坐,两只脚🛟🝬盘🆓起来,翻出一个奇怪的角度,让两只脚心都朝天。
两只手放在膝盖上,手心也是朝天。
她试着象萌玉那样盘起脚🟐🜒🁤,却发现自己根🍡本盘不起来。
萌♞🉥玉笑了“你想学盘腿,要先出自然盘开始。然后单盘,再后才能象我这样双盘。
你一开始就想双盘,一来,你的腿盘不起来,二来,就算勉强盘起来了,你不懂得运🜢🃲🛬行腿上的的气血,盘不了多久,就会双腿发麻。”
萌玉教她先从自然盘开始,自然🌴盘,就是普通人的盘腿而坐,虽然舒服,但脚心无法朝天,不便于☇☻🄢吸收灵气。只适合养气。
修炼之时,要做到五心朝天,顶心容易,只要坐下就朝天了,手心朝天也容易,最难的是这🚯个脚心朝天,
而只有双盘,才能让两只脚心朝天。
萌玉教她单盘,她很容易就学会🌴了,又试着教她双盘,她居然有模有样地盘出😚🁿来了🛵♅🅾。
萌玉有些吃惊,莫非,她遇🎢💱🕬到一个天生修炼☢🁈人?🚂🐥