当江陵把人送回住处👞时，简淮意已🁄经连路都不会走了。🛒
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江♺🍠🉠陵说这🌽🄧很正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保🝩🍰持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴😣🃌紧马肚子，脚腕、膝盖都得放松，方便起坐。
所谓“起坐”，就是在马快步疾走🁄时，顺应马背起伏的频率，主动跟着站起、坐⚎🐕⛗下。
这样可以最大限度地减少颠簸——不光是为了舒适，也为了减少马儿前🚠🔴🄶进过程中的阻力。
江陵给简淮意☙⛞上的第一节课，就是🁄训练起坐。
“你平衡感非☙⛞常好，身体🟖🝉也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷⚛着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……🖟”简淮☙⛞意紧紧抓🁧着扶手环，咬了咬嘴唇。
“📨🝔放松，慢慢寻找🌿🄸🂓马的频率。不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心🎌提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自🖟然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感到紧张。作为初学者，简淮意已经很⚅🏁🗌不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没🝩🍰有随着他的起坐，而发😵🅲出啪、啪、啪的声响的🙯🍹🌿话。
也不知道是马鞍太松，还是姿势不对，😵🅲简淮意每次坐下时，鞍具🖡都会啪.啪作响。
那声音，就像是从简淮意身.🄯🁁下🃨发出来似的……
每📨🝔一次坐下，简淮意都倍感羞耻🃨。他努力地调整着姿势、频率，试图让鞍具稳定一些，不要再发🜹出声音了。
可是没用。
江陵不断提醒着他：“放松一点。坐下来的时候不要那么紧张，放松🚑💬……膝盖打开，不要绷得那么紧…♭🜖…”
江陵的声音耐心而温柔。
明📨🝔明不是那个意思，可听在简淮意耳朵里，却变了味。
黄色废料已经快要从脑子里溢出来了。简淮意简直不敢看他🗪🞛，生怕被他看到自己发红的眼圈。