“保持这个动作！”
拍了拍李冬青的肩膀，姜浩走到💼🗏🚤的李冬梅身边，“冬梅姐，我交给你是太极云手，何为太极，四两拨千斤，后发而先至。
太极云手，柔为主，阴为尊，你刚才出手的时候，力量太猛，收一点，同时小🉆🅄🄁腹暂时不要发力。
小腹承上启下，乃贯通上♵🌲下身之力的关键，这里要的是爆发，呼吸之间，力灌全身，松弛之间，阴柔👚合一！”
“明白了！”
李冬梅点头。
“不对，腰肌收的太紧，放松，轻一点！”
姜浩扶着李冬梅的腰，缓缓说道。
“很好，就是这样，记住这种感觉！”
练功六月。
没有进过系统化学习🐍⚏的李冬梅，李冬青，虽然刻苦，但进步真的有限，现在☕⚶只有李冬梅提取出了血气，至于李冬青🔚🁋🄌双臂的力量倒是达到来两百公斤，可其对于全身的掌控好了太弱。
“好了，收工！”
魏果不需要去看，跟着炮王赵静老爷子修炼，如🁯今已经跨入明劲后期，若不是怕魏果根基不稳，赵静老爷子早就已🔚🁋🄌经船他暗劲窍门。
走到三人面前，姜浩抓起一🖧🔿🆖把拖把，双手一波，把头丢掉，一🇲🜢🇲🜢米三长的拖把棍与姜浩手中旋转，舞出一道道滚花。
“好漂亮！”
“浩子，你这是要交我们用兵器了吗？”
“月棍年刀长🙆久🞰🗶☣枪，你是要我们联系棍法？”🂁
……
看着棍🔆♾花，本就是家庭式教学，气氛也不会严肃到极致。🍫🖀
“不错，基础已经打好，接下去我要叫你们就是棍🏳法！
刚才果果都说了，月棍年刀长久枪。
棍法是百兵的入门，易学易会，在国内很多古武宗门，棍法传承悠久，比🄄🞒如少林武僧，他们用的兵器就是棍！