《淬体篇》顾名思义，就是淬炼身体，让身体达到人类的极致，它可以把一个人的力量，速度，韧性强化到极致，按照淬体篇中记载，一个😓🁁🂲人的身体锻炼到极致，可以刀枪不入，甚至可以以武入道，成为一代体修强者。
杨凡准备离开家乡，到大西北去，因为那里的荒漠🐾最适合淬体修炼。
一个礼拜后，杨🃋🖎凡准备了一些⚮🔰🄐必备材料，乘坐驚鸿向大西北方向而去🛍🛃……
“就这里，我们下去！”
下面是一片砾石荒漠，满目苍凉，毫⛰🞇无生气，而且风力非常大，豆大的沙砾在地上来🁨回的飞滚，发出沙沙的声响。
“驚鸿，从现在开始，你我就在此地修炼，你跟🟑🜟🃛着🐾我，一刻也不🛓⚡许松懈！”
杨凡准备先来个极限训练，强化自己的体能和耐力，他给自🃡🙔己两条腿上绑🁊🄆🞥上了五十斤的铁砂，肩上扛着刑天的本体，然后开始极限奔跑，他要在这荒漠中跑出自己的极限来，同时他令驚鸿，以戈壁滩上砾石自行磨炼自己的战斗力🁜🆬💬。
刚开始时，杨凡速度还很快，时速达到四十码，然而随着路程的延伸，慢慢降到了三十码，等跑了五十公里下来后，杨凡感觉腿脚发酸，头晕目眩，身子开始有点打晃，然而杨凡依旧咬牙坚持，将时速控制在二十五码左右，八十公里后，杨凡脚步开始踉跄起来，好几次差点摔倒了，但杨凡依然坚持，因为淬体篇中明确说明，要想彻底的激发体内的潜能，就必须超越自己的生理🂄🌓极限，否则无法达到最佳效果。
“我要……要继续……坚持下去！”九十公里后，杨凡嘴里喘着粗气，几乎要跑不动了，错！他现在的速度已经👖🈵不能再叫跑了，应该说是走不动了，他感觉每抬一下脚步，都犹如千钧重，腿部的肌肉酸🂎痛无🝚比，连一步也不想抬……
终于，在天黑之前，杨凡坚持着把剩下的几公😀里给走完了🁷。
“噗通！”
杨凡终于支撑不住，倒在🅣🈙了地上，第一天，他给🟑🜟🃛定的目标一百公里极限挑🁊🄆🞥战任务完成。
在杨凡倒地的时🃋🖎候，驚鸿也从天空坠落在杨凡身边，第一天下来，驚鸿比杨凡还惨，它身上的羽毛七零八落，身上还有好几道伤口，一人一雕，躺在沙地上大口的喘息着。
稍微歇息🜭🅗🆫后，杨凡盘腿坐了起来，冲驚鸿喊道：
“过来！”
见主人叫自己，驚鸿忍着浑身⚮🔰🄐肌肉阵阵酸麻，😀拖着地面爬到了杨凡身边。
“上药！”
杨凡从镇天棺内拿出一大瓶红色药水，👡这是他按淬体篇中记载的，专门用于淬炼身体的药水，淬体时涂抹在身上会有事倍功半的效果。
杨凡用毛巾沾🂲着药水将驚鸿全身上下涂👡抹完毕。
“嘎嘎……！”
药水涂抹完没两分钟，🞗🔑驚鸿便⚮🔰🄐发出凄厉的惨叫声，在地上不停的扑打着翅膀，好似正在承受着极其痛苦的折磨。
“擦！这药水药力这么强吗？”