体育馆内
大二选瑜伽的金融🍳🌍♠系学生🚻😥,有一部分都在这个空旷🁭🉅🄻的大教室内。
小姑娘脱了鞋子走进去,拿出包包里☏⚄面的钥匙,将自己的小柜子打开,取出了里面的服装和瑜伽垫来。
走进了里间,将自己的裙子换了下来。
拿🚧起垫子,轻轻🔥💔的铺在了自己以往的位置😫🄑上。
不过一会
上课铃声便响了起来。
首🚧列的瑜伽老师,开始带着学生们💺🖹做热🁼身运动。
所有人都认真的沉浸其中。
没有人看到,一双做着红色甲🁗🅺片的手,缓缓的捡🏴起那双白色的鞋子,抬脚走了😍出去。
瑜伽⛞老师温柔的笑道:“好了同学们,让我们将那些⛍🙈体式再复习一遍——”
“首先,山式站姿,头部伸直,目视前方。
手臂自然下垂🄱🁓🅚,双脚并拢站直,膝盖骨上提,腿肌肉收紧。
好,胸腔上提,胸腔往上提,🁗🅺保持💺🖹住,好,我们保持5个呼吸。”
“下面,站立前屈式,身体保持站立式,吸气,手臂体前🁻上举,呼气,以腹股沟为折叠前屈向下。
好,我们保持5个呼吸……”
两个小时后
瑜伽老师笑着喊:“停,好,同学们起来吧🄎★☫,可以下课了!”
“啊,终于下课了~”
“是啊,累死我了~”
“我现在就想趴在这儿一动不动~”
“可不,我也想~”