伦敦即便是国际化大都市，依旧对城市绿化和🐭🃇🕬公共运动基础建设非常重视，球场，健身广场，公园，随处可见。
夺🗁😪取社区盾被中国媒体誉为2004年收获了五冠王的秦雄，清晨在体能教练的陪同下在公园内慢跑。
跑了差不多40分钟🚒💷🖟后，他停下脚步，左手的食中二指合并放在腮下的脉搏上，抬起右腕看着运动手表上的时🛦🞪间。
在脉搏一下一下跳动时，他一边默默记下跳动次数🔡，一边脑海中在思考着球队的事情。
夺取社区盾后，温格开口给🜡维😘🁬埃拉下达♴🌥🁊了最后通牒。
据他从媒体方面爆料了解，维埃拉之所以在考虑转会皇家马德里，主要还是🔀♅个人待遇问题，在阿森纳省吃俭用的这些年里，🌹即便是维埃拉这样的八年老臣，也无法从俱乐部那里得到令他满意的报酬。
阿森纳的工资🐜体系是严格被控制着的，亨利在这个报酬金字塔中站在最巅峰，接下来是维埃拉，但维埃拉仍旧不满足。
看着手表上的一分钟时间过去后，秦雄♴🌥🁊的左手离开腮下脉搏位置，他朝体能教练说道🖷🗏🚤：“感觉还行，继续∑⌒吧。”
今天球队⚶🕺放假，他除了个人单独训🂭💅🏙练之外，剩下的时间就会用来吃饭🙈与睡觉。
不能除了睡觉什么🞁也不🗜🜟🃛敢，做一些轻运动保🃔持身体最基本的运动状态是必要的。
如果说18岁之前的训练是以健康成长为基础目标的话，那么从现在开🂢🐝🀸始，秦雄的训练目标也将以运动功能性提升为主要目标。
就像很多人可以练出肌🗜🜟🃛肉。但并不代表肌肉男的力量会比那些看起来线条优美精壮的男人更强。
在这种训练中。心率与脉搏的变化很重要。
弗雷迪去了荷兰。作为秦雄的经纪人，他需要帮秦雄打理生活中所有会令秦雄分心的事务，这就包括让秦雄始终放不下心⚔的乔治亚与希薇雅。
他这次去荷兰🐜，会为乔治亚建立一个银行信托账户，从那里面定期支付乔治亚的学费以及每个月的生活费用🜔🁷。
这一点秦雄与🐜希薇雅在电话中沟通过，为了说服希薇雅，他说出了这样一番话。
“我没有受到过高等教育，但我知道教育对一个人的重要性。我希望乔治亚能专心🕫学业，让他成🄼为一个更优秀的人，这是我和他之间的事，与你☔⚲🕗无关，将来他长大后，我会要求他归还我为他支付的一切费用！”
至于希薇雅，她如果不需要为乔治亚的生活负担什么，她本身就很优秀，每年都有奖学金，她根本不需要别人的🏮🝟🌚经济援助。
秦雄现在的生活很简单。♹🍖🈁他尽量不去看英伦爆炸般呈现在眼前的新闻，太多太多了。欧洲新闻中枢的能量绝非想象中那么⚔简单。
尤其是伴随着更🁌🄕♃多的新闻报道，你可能无法分辨出新闻的🄺🂣🐩真⛎🙑假。
他在训练和⛥睡觉吃饭三种活🜡动中度过着每一天。
在刚来到伦敦🐜的日🞁子里，他没有去加大训练量，俱乐部的训练结束🎲🔽之后，他就会回公寓休息。