只见笔记本第一页赫然写着：2016年10🈳🏬月15号至12月15号，投🆡👉篮命中率必须达到33%，否则💴🖅🐍……阉！
庚浩世咽了咽口水，心想：33%！那不就是投三个🕌☞球就必须进一个吗？！🆡👉我现在每天投🝑两三千个也进不了一百个！两个月时间能提高那么多吗？！
虽然害怕，但庚浩世还是鼓起勇🛷气问于曼曼：“美女教练，我这个会不会难了些？”
“蓝了些？那你是想要粉色的吗？”(ps：于曼曼给队员们定制的笔记本🆡👉纸质是呈浅蓝色……当然，于曼曼知道庚浩世要说的不是笔记本纸张的颜色。)
“我不是说这个颜色，我是说……”
庚浩世还没说完🛨🞶😥，就被于曼曼满满杀气的眼神瞪了一眼：“那就别废话了！”
显然，于曼曼不打算🚶给🄢⚺🖟庚浩世任何讨价还价♨的余地。
“笔记本上的内容你们待会吃🈷🂹📭早饭的时候再看……现在开始做准备运动！”
虽然没来得及看完笔记本🏝🛄上的所有内容🏧，但队员🎢💵们都至少看到了属于他们各自的两个月内需要达成的目标。
尽管队员们对各自需要完成的目标都心存疑虑(ps：因为都比较难达成)，但都🜅不敢多说什么，一个🚤🕚个老老实实地做起准备运动。
十分钟时间过去，准备运动完毕，队员们开始了绕球场跑100圈的晨起🍶训练。
一早起来，什么东🏆🗲西都没吃就跑100圈，确实是一件挺不人道的事。谁让他们的教练是于曼曼呢……但再累也得挺住，因为他们都不想被踢出校队🚘。
7点26分，队员们终于跑完100圈。
队员们才刚🔅♸缓了一口气，于😍⛭🝫曼曼一边记录着一边说道：“从6点23分开🍶始，现在是7点26分，你们足足花了一个小时零三分钟才跑完。”
“这是🅰🏟备战全国高校篮球联赛的第一天🏧第一个训练……💲🕶表现较差！”
“以后，必须在一个小时以内完成，而且每一天的成🕌☞绩必须要比前一天的好。”
“听到没有！”
“听到了！”队员们齐刷刷地回答道。
谁敢说🅰🏟🅰🏟“没听到”啊，每次都要问一遍……庚浩世在心里嘀咕着🝅🈴。
“接着是投篮训练。快！快！快！”
队🔞🁳员们汗：刚跑完10🄢⚺🖟0🏝🛄圈，也不让我们休息一下。
“两边各六个人，看着篮框，别管🄄球进没进，投🎢💵完一个接着🂉投，手不要停！”