气是什么？
在现代中♩，气当然是指空气，是由78%的氮气，21%的氧气，0.03%的二氧化碳和0.97%的稀有气体组成的混合气体；而在医学中，气是人体内运动不息且极细微的一种精微物质，是构成人体将维持人体生命的基本物质之一。
那内功中所说的气又是什么呢？
内功中认为，气是游离在天地之间的🉀🄊🟉一种特殊能量，它无🙽处不在，无所不在，是天地万物的孕育之源，是气使得世间有了生命。
灵气是气的一种，但气并非只有灵气，🍪而修炼内功所需要的气却是与灵气相仿，但又非灵气的精气。
对于练气的武林人士来讲，精气入体，以特殊的行功路线加以驯服，就如同将一只野马抓起来驯养成家马一样，将精气化💞💼为内家真气存以丹田之中，内可从本质上对肉身洗髓伐脉，改造肉身之躯，外可攻敌自救，神妙无方。
明白了气是什么🅧之后，那就是感应气，牵引气，最后留住气。
以紫霞神功上面所记载的修行功法，叶玄🅬🉤先是静心入定，抱元守一，一念不起，万念难生。
这一步对于🖨🕌经常修练《上清基础心法》的他来说简直易如反掌，在静心入🀸定之后🗠🝀🇿，叶玄呼吸开始慢慢的出现变化，
三吸一呼，六吸一呼，九吸🂓一呼，随后再倒过来，三呼一吸，六呼一吸，九呼一🗠🝀🇿吸，往复循环。
随着这个频率的呼吸，叶玄感觉💽🗕🛠到一缕缕不同于灵气的精气在他呼吸之时随着呼吸顺着🔣🏑经脉慢慢的渗入他的身体，他身体的穴道，最后落于他的下丹田之中。
叶玄只感觉全身仿佛都浸泡在温暖的洗澡水之中，舒爽无比，全身的穴道经脉仿佛有一双柔荑在抚弄着全身的经脉、穴道，一股“气”在下丹田中渐渐积🝤🍉🆒蓄起来。
一夜修炼。东方渐白！
第二天，♩当阳光照进了房间之内，只见微闭双眼的叶玄也不知是不📒🚏是在阳光的反射之下，脸上竟似笼罩了一层淡淡的莹光。流光溢彩，煞是奇异。
呼！－－－
从胸中长长的吐出一口浊气，叶玄睁开双眼，一夜未睡的他没有感觉半点疲累，不仅精神越🌟⛿☟加的充足。而且就连身体都感觉更加的有活力。
这不同于修炼🟅🚬🖚法力，法力的修炼虽然也能让他神清气爽，但是身体的活力却不会增加，而修炼的内力，或许是精气有助🈕♵于对人体洗髓伐脉之效，也或许是叶玄初练的效果，叶玄竟感觉自己的生机比之前强了许🗲🟣🞺多。
总感觉自身身体发生了变化，叶玄🆞🐫也没有马上起床🏻🟐，而是在脑海中对雪仪道：“雪仪，帮我打开个人属🕦性看一下。”
“是。主人！”脑🚹😔海中传来雪仪悦耳的声音，随后一个只有自己能看见的虚拟屏幕出现在💪🔬眼前：
气血：165（－0）；
精神：255（－0）；
力量：193（+2）；