刘枫在恢复满气血后🆀，就在院子内做着《超凡基础炼体法》🂪。
每天1000个俯卧撑，10💨🔖🀣00个仰卧起坐，100🖪🕜0个深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体魄属性🙼🏭值。
对🝉于这些基础运动，刘枫有信心能在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十个深蹲，十分钟就是一千📲二百个深🖂🏷蹲。
做完一🙒千个深📨🝘蹲，只要把握好节奏，大概使用十🜲🆂分钟就可以。
过🝉了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热汗🖪🕜，转🂪头四处张望起来。
紧接着，刘枫在院子里东挪挪，西搬🔌⚳搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然，刘枫💨🔖🀣只能顺着山间石阶跑了。
随着☶刘枫跑得越来越快，院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。
就在一道暖流📨🝘在体内流转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖☶流消散在刘枫体内后，一道冰冷的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑，转头☯朝院子外的小道看去。
只见雪凌师姐不知什么时候，无声无息的站在了外🜮面。
要是对🙒方不开口🙷说话，自己完全没有发现☯对方。