安云衫习惯了早起，但是因为这个身体太弱的原因，也🌶🃣🙨因为昨天折腾的太晚的缘故，听到号角吹响的时🕉🇱🜕候，她险些没起🅊🄻来。
也幸好她习惯📐🚀🐐了军营生活，虽然起的比别人晚，但是冲出宿舍却是不晚。
班长周广安颇感意外地看了她一眼，第二天早起是一个考验，原以为🏿☓她必定会不适应，没☦想到动作这么🕉🇱🜕麻利。
“这下老付可说不出来什么了。”周广安咧嘴🀢⚂🎦一笑，付魔鬼，估计正等着这个新🀞♞兵露出把柄，从而整治他呢。
早饭前是长跑，大概是连长心情好，今天🝶跑一千📟🜊🀡米。
安云衫悄悄松了🅽口气，🖼🗹☼能有个适应的时间是最好的，如果一上来就是🏿☓三公里五公里，她肯定撑不下来。
一千米的运动量对这个身体来说刚刚好。
安云衫一边跑一边调整呼吸，她将呼吸拉的很长，吸进一口气和呼出一🏍😲🅕口都比较绵长，她全程都是用鼻子呼🗣吸，嘴巴是闭合的，若😗🁤是呼吸的急促一些，就无法保持这个状态了。
这样做的好处有很多种，能够增加肺活量，且跑完之后🌶🃣🙨不会觉得喉咙鼻腔🉇干痛。
周广安一直跟着队伍跑，他时不时会将目光🆔落在安云衫身上，连站军姿都会晕倒的人，他很担心这一千米她坚持不下来。🈞⛂
若是一千米都坚持不下来🆚🐄，估计付魔鬼肯定又🀢⚂🎦要📟🜊🀡发飙。
看到安云衫始终闭着嘴巴，用鼻子调整呼吸，又一次感到意外，不是没见过这种方法，但是🙓大多数人在剧烈跑动之中🆕🏗都会不自觉地用嘴巴，那样以为会让肺部得到充足的氧气，其实不然。
安云衫的速度不快，一直吊在队伍最后边，但是始终没有落下，这让一直盯着她的付😞云涛冷哼一声。
一千米很快跑了下来，经过这一段时间的训练，有的🄢人适应🔦🂵📍了这个强度，有的人还在适应当中。
二排的🞢🕴🍶三个班还好，三排的三个班一个个喘的跟牛一样，三排排长紧皱着眉头。
纵观一排，尤其是一班的人，跑完了只是呼吸有些急促，都跟没事人一样……这个想法刚刚在众人心里冒出来，就看🆕🏗到一班最后有个清瘦的身影。
那个身🞢🕴🍶影此刻双手撑在膝盖上，仔细看😀双腿都在微微颤抖，脸上的汗水如同洗了澡一样。
“那个就是‘林黛玉’吧？”
“废话，一班除了‘林黛🆚🐄玉’，谁还这么废物！”
说话的是一🚳🗟🜹排其他班的人，他🅶🖖们是距离一班🆔最近的人，看的最是清楚。
其他排的人也都在向这边张望，很多人都听说了‘林黛玉’这个人，但是并不知道是谁，不🙓过因为被安排在一排🈬🁚🆗一班，所以格☧🁶外引人关注。
“什么啊，一班也不过如此，不也是有人🝶跟咱们一样吗！🆇🍛🈰”