两周的时间悄然而过。
这一天在阿森纳器械🜡🃬🚷室内传来阵阵吵杂以及一个老头🚘📫儿的咆哮声。
此时的乐凯已经汗流浃背🝮，但目光中却满🌈☬是坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺在地上，侧身支撑，手肘下🃓🗙是一个圆乎乎的瑜伽软球，另一个手则是高🐯🃓🗗高扬起。
软球的不规则运♗🈢动性需要乐凯的身体整体保持🗟🜺紧绷的状态，并不断的寻找平衡点，不至于倒下。
这种状态下，整个身体都是🂂紧绷的，需要用🏎😻到每一块儿的肌肉。
相比于一周前，♗🈢乐凯🜡🃬🚷的身体发🞤🖇生了明显的变化。
整个人壮了🗏一圈，本是消瘦的体型也变得强壮起📂来。
特别是肩部、腹♗🈢部、腿部的肌肉有着明显的🏎😻增加。🃓🗙
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚持♗🈢，他已经保持这个动作足足两🗟🜺分钟的时间，但距离🛵帕特莱斯要求的四分钟，只完成了一半。
乐凯不断的深呼吸，但每一🂂次深呼吸都能感觉到腹部肌肉的抽动。
甚至整个身体都♗🈢在轻微的🝮摇晃🞤🖇，为此，他都不敢太过快速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强♼壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对自己身体有多强的控制🀫⛙力！”
“你要学会控制你的身体，利用每一个肌🌈☬肉去🗟🜺完成你所想要做动作。”
“别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样，他们这🃓🗙种人往往是最差劲的，在足球的世界中，他们是🟧属于残次品！”
乐🅥凯保持着动作，👞🍟面容有些扭曲，道：🂦“德罗巴怎么说？”
帕特莱斯🍦微微挑眉👞🍟，他♕没想到乐凯竟然还有回嘴的余地。
老头🟈🛇🚒儿🄱伸出🗏脚，轻轻的在乐凯的腹部顶了一下。
嘶！！
乐凯身体🍦有着明显👞🍟向后倾斜的趋势，但下一秒，腹部的肌肉突然收紧，那看起来并不明显的腹肌，犹如钢筋一般瞬间凸起，光凭着腰部的力量就将身体拉了回来。
“别！推！我！”