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（地球村部聊天室记事v）/p
shapeyo🙿u🈱🂇🌯rfuture塑造自己的未来/p
sarahbpeck/p
th🄋🟍ere’sthearble,there’sthechisel,🁑🅈🄣这里有大理石，这里有铁凿，/p
takeit,workittoyourwill;拿起凿子，⚿🗋🚃按照自己的🙑意愿来雕琢；/p
yo🄋🟍ua🙛🖗lonetshapeyourfuture,上天给你力量和技巧，/p
heavense🈱🂇🌯🈱🂇🌯🈱🂇🌯ndyoustrengthandskill自己的未来靠自己来塑造。/p
162自己动手，百事无忧/p
一/p
若晨：突发性腰疼，你有何招数？/p
瑾瑜：如何突发的？/p
若晨：坐在电脑桌前，时间待长了点。起身后突感不妙，竟然会弯⚿🗋🚃不下腰。一弯腰就疼痛。👽腿也提不起，一提也会疼。/p
瑾瑜：坐卧行立不宜太久，劳逸结合把持有度。你选择贵的，还是便🔨🃊宜的？/p
若晨：不论贵贱，实用就行。/p
瑾瑜：去小♯区门口推🄛拿，150元钱🕣帮你搞定。/p
若晨：那便宜的呢?/p
瑾瑜：5到15不等，视情形而定。/p
若晨：莫🙛🖗非你有特效药，快拿来借我一用。/p
瑾瑜：活血止痛膏一张，贴在腰部痛点处。一觉醒来早，麻烦🀵🁈🃱不来找，感觉特别好。若一张不见效，不妨二次疗程。/p
若晨：真的假的？/p