“大概小学一二年级基本上就都可以练气了。练气越早越好，现在有的幼儿园大班就会开始进💳行锻体训练呢🄇🞪🖼。”
“……”顾🙒飞觉🚡🔸🅚得自己坑了那些祖国的花骨朵们。🍦🐈
“练气主要是就用洗涮身🀩⛇😐体的过程，用观想的方法引灵能入体，一步步洗涮皮膜，筋骨，最后是内腑，当全身都被反复洗涮适应了灵气在体内的游走，同时也把杂质排尽时就达到了炼气大圆满。”
“这🌺就🗡涉及到顾大神你研究出⛰🞂来的灵盘了，坐在灵盘上能更容易的观想到灵能。”
“灵盘？”
“就是你用来吸引🄵🁼灵能的阵法，纪录片中说🂉你是从蛇骨中领悟到的。经过科学家们不断改进后，就成了现在的灵盘。”
“……你继续。”
“灵能冲涮身体是🄵🁼一个漫长的过程，我们课余时间基🗿♱本上都耗在这个上面了。”林逸枫委屈巴巴的说道。
“身体被冲涮的澄🄵🁼澈通畅之后，人也到了🏄🗢练气大圆满。”
“然后呢？”
“接下来就是筑基了，练🀩⛇😐气就是为了筑基做准备的，因为那个发现，生下来就保😿🖺持住先天境界可以让全身经脉不会淤堵，不过任督二脉除外，这省了很多功夫。练气变的更简单了，大圆满之后身体里面储存的灵能调用起来就顺畅了，然后再以灵能打通任督二脉，引灵能入丹田就算筑基成功。”
“丹田可以存蓄灵能，⚡在身体里形成灵能的种子，也就算😖🁚🆖是有了道基。”🜂⚿
这个修炼方法跟现在这里的完全不同，这里的🁭🉂🄢人天生🗿♱经脉畅通，哪里还需要打通。
引气入丹田又是通窍的第一步，那这样算来筑基就相当于通窍？顾飞暗自琢磨。但是地球上分明没有经🜎🁀🂭历过合脉，练气听起来还🌕⚠💳不如这里的聚灵，怎么就直接跳到了通窍？
“你接着说。”
“由于任督二脉已通，可🀩⛇😐以让灵能在经脉中缓缓流动。引灵能入丹田后，通过观想，让灵能在丹田内高速旋转🗽。”
“开始时灵能气旋的速度不会很快，但是随着持续不断的加速，灵能气旋会越来越快，由于向心力会在丹田内形成一个核心。核心的密度会越来越大，最终形成一粒小小的丹胚，才算结丹完成，根据小说描述又进入🟣🞽金丹期。”
“进入金丹期之后，丹田外的灵能就可以化为液态，以丹田为中心流入全身🜅经脉中，金丹期非常强大呢🜎🁀🂭。”
“老大，这还是您的父亲因为思念你夜夜仰望星空，又时常研究星图🌜，这才在看到银河系的旋臂时产生的感🄇🞪🖼悟呢，不然人类不知道要卡在筑基期多久才能找出结丹的方法。”
“……”顾飞又是感动又是无语，这事还一直跟自己家脱不开🐓关系了？
林逸枫顺势拍了个马屁“老大⛰🞂，您一家都是天才。🍦🐈”
“您父亲进入结丹期😏🀜♑之后，您的母亲🆏🎧没多久也结成金丹，到现在为止他们两个还是地球上修为最高的人呢。🄇🞪🖼”