陈凡♐🚒带着赵悠依将一些生活必需品给采🁯购齐全，顺势在外面将晚餐给解决掉，毕竟非常机上飞行了18个小时，国际航班上的飞机餐陈凡可是见识过的，这个时候再让赵悠依陪自己一起吃营养餐那可就实在太过分了。
中途陈凡询问海莉要不要一起，被婉拒了，说什么赵悠依今天第一天过来，你们两人好好过一下二人世界之类的👉。
陈凡和赵悠依两人赶回来之后，陈凡帮忙一起整理床单被褥，然后让赵悠依🕾🏌去舒🄚♮舒服服的泡个澡，自己则是进游戏室和海莉一起观看科比的技术动🁾作分析。
看到途中，赵悠依已经洗漱一新然后切了一盘新鲜的水果进来，放到桌子上，对着陈凡和海莉展颜一笑，自己则坐到后面玩手机，♻🍥也不打扰两人🏱🝻🐗。🁾
等看完视频🙚之后，陈凡笑着询问：“我们两要去吃营养餐了，你这🏰🝫边要来一点吗？”
“好啊，一直都是听说营养餐，却从来没有品尝☳过，不过不用专门给我准备一份，我吃你的就行……”赵依依点头说道。
三人又回到一楼厨房，因为晚上的营养辅餐是爱德华🜠提前准备好的，陈凡只是稍微热一热，然后在准备一份高蛋白奶昔就行。
奶昔倒还好，赵悠依还能接受，没有味道的小份鸡胸肉，全麦碱面包都是皱着眉头吃的，蔬果沙拉也是，并没有添加任何沙拉酱。
“夜宵的营养辅餐味道其实还算好的，并不像正餐那么难吃……”🏰🝫吃饭看着赵悠依那皱眉也依旧好看的面庞笑道。
赵悠依吐了吐舌头：“我之前只看到运动员人前光芒万丈的光辉形象，现在只是从饮食上就看出来背后默默付出的艰辛了！陈凡，明早我和你们一去训练吧，你们训练，我就在旁边看着，可以嘛？”🅝🚃
“额，凌晨4点10分出发，🐋♷你起的来嘛？”陈凡有些不忍地看着赵悠依，没必🄚♮要让她也跟⛃着自己受苦。
“我要调整成跟你一样的作息啊！而且我过来就是为了想和你多🆀🌙⛋呆一会儿……”赵悠依面带笑容的看着陈凡。
“咳咳……”赵悠依和陈凡两人💉都还沉浸在甜蜜的氛围之中，结果海莉此时却被营养餐给呛住📂🗾了！
“呃……你们继续，我先回房间吃，📭🞄你们慢慢聊，陈凡你吃完碗就放在那吧🕾🏌，我会洗的……”海莉脸色🙟🜢被呛得通红，起身准备离去。
“有自动洗碗机的……”陈凡甚至还接着海莉的话说了下去，让离开的海莉脚下一个🕊🇻踉跄，差点摔倒。
第二天凌晨3点半，陈凡先是给自己准备了营养早餐缓解身上的饥饿，然后作了🄚♮个简易的三明治，用的都🐅♃🅯是健康的食材，然后叫醒♻🍥两个女孩子，让她们洗漱一下，该化妆的化妆。
等他们赶到训练场馆的时候，正好是凌晨四点半，陈凡带🖥🔲🄢着赵悠依给奎克等人一一介绍，随后便开始了训练。
第一阶段投篮训练，因为涉及到出手速度和身体姿态的调整，所以之前两天训练的命中率受到了影响，命中率🜛都不是很高，不过今日不知道是不是因为有赵悠依在一旁🙾观看，陈凡的状态竟🜽🇦然好的出奇。
奎克甚至调侃陈凡，应该给赵悠💉依也发一份薪水的，赵悠依什么🆀🌙⛋事情都不用做，只要往旁边一坐，就这么默默地看着，效果就顶的上他和罗德尼的连番讲解和指导了！
面对奎克的调侃，陈凡脸皮很厚无🞒📦🝄所谓，甚至还为🆍🎕此沾沾自喜，赵悠依倒是🕾🏌脸色通红，不过眼神里也藏着按捺不住的欢喜。
若自己能够给陈凡训练增加额外的动力，而不是让他分心，这不就表明自己在陈凡心目中有着很大的魅力嘛。
不过赵悠依也没有闲着，而是将陈凡的🁯训练片段给拍了下来🙸🏇🗻。