丁横紧急集合所有部曲，说有要紧事宣布。
周氏部曲共有3000人，全都聚集在部曲院，由丁横统领。每日的训练内容是参考和借鉴国家军队的，包含体能训练、武器操练和阵法训练。
由于当时冶铁技术有限，哪怕是义兴周氏，也只有千余精锐部曲能身披铠甲，剩下的只能着普通服装。
康乔与胡子个头矮小，便站在最前面的一排。
丁横站在队伍的最前面，双手负于身后，金刚怒目，目光逼仄，威风八面。身着用鱼鳞纹甲片制作的筒袖铠，前后连属，肩装筒袖。头戴兜鍪，顶上饰有长缨，两侧护耳相连。
丁横斩钉截铁道：“接到郎主的通知，由于北方洛阳城陷，北方人皆大量涌入南方，朝廷由北方士族掌权，南方士族遭挤兑。周氏为武力强宗，历来被文化士族所鄙视，生存形式较文化士族更不乐观。因此，我们日后要加强训练，由每周三次的庄园劳作减少为每周一次。训练内容要更为魔鬼化。”
部曲一听，开始交头接耳，私下讨论，训练场上响起了嘈杂声。
丁横训道：“肃静！这是集市吗？郎主的决定轮得到你们在这说三道四？”
训练场上顿时鸦雀无声。
丁横顿了顿，咳嗽了两声，又继续道：“体力训练，我们之前主抓负重训练，今后也要每日进行摔跤训练。”
“阵法训练必须要全方位、抓疑难点训练，方阵、圆阵、数阵、雁形阵和疏阵等，必须日日训练，我们之前碰到的疑难点，比如雁形阵和疏阵，布阵速度需要进一步训练。”
康乔在心里腹诽道：“这训练方法非常中规中矩，简直跟朝廷正规军没有区别了。丁横只是没有提到武器操练了，由于魏晋还未发明火药，武器操练主要以操练弓弩刀剑等冷兵器为主，这是每日必训内容。我以往一直习的是少林功夫，一下子接触这些东西，只怕需要很长一段时间适应。”
丁横又道：“新来的部曲，对训练内容不熟悉的，由老兵统一训练。在规定时间内必须达到训练要求，否则踢出部曲院。”说罢，丁横盯着胡子看了好几秒，直把胡子看得面红耳赤。
丁横下了命令：“所有人，听令，现在围着训练场跑十圈！”
“啊？十圈？”众人皆愣。
这训练场周长换算成后世单位，起码有一千米，十圈就是一万米。
“愣着干什么？快速跑步前进，没完成的今天不准吃饭！”丁横怒道。
众部曲便开始跑了起来，第一排先跑，跑完第二排跟上。3000人的队伍浩浩荡荡，蔚为壮观。
一万米对康乔来说并不困难，毕竟有前世的练武基础在身，但是对于胡子来说便是无法完成的任务，不过才跑了一圈，胡子便开始气喘吁吁，上气不接下气，一些新来的其他部曲也开始气喘如牛。
跑到第二圈时，胡子已然支撑不住，面色铁青，嘴唇干裂，艰难地对康乔说：“大哥，这堪比上吊啊，简直就是慢性自杀。”
康乔道：“你深呼吸，掌握节奏，慢跑一点。实在受不了了，你就退出去。”
胡子道：“那丁魔头不得将我踢出部曲院啊。我继续去讨饭不要紧，可我舍不得你啊。”