两个小时后，吃饱喝足调整好状态的众人跟随节目组来到了枕水度假酒店，准确来说，他们来到了酒店内部的一个游泳池，这也是节目组精心为奔跑团布置的第三个任务地点！
大伙儿举目一望，只瞧“水上跑道”已经严阵以待！
可不是吗？整个游泳池被节目组布置成了四个部分，第一部分为起跑点，这是一个被固定的水上浮台，可供二三十个人同时站在上面；第二部分则是约莫七八米长的水上竹席跑道，跑道共有六条，刚好每队一条；第三部分也是一个被固定的水上浮台，只不过这个浮台有别于起跑点的浮台，这个浮台共有五层，在第五层的正中央有一颗篮球大小的红色心形球；第四部分即泳池尽头处是一个被固定的巨大浮台（站台），六个被画圈的固定站点上面是六个让人不明觉厉的不知名仪器，据导演介绍，这是作为惩罚的道具！
是的，在这一关的挑战中，作为失败队伍要接受来自节目组的惩罚——水的洗礼，而且还是冰水哦，保管让失败队伍从头凉到脚。
这不，众人见到节目组的布置，除了苦笑还是苦笑，总之一句话，节目组太会玩了，简直是玩死人不偿命。
不一会儿，六支队伍从工作人员手中接过了任务卡——爱心争夺战，该游戏的规则是六队男生从浮台出发穿过跑道，抢夺爱心并成功交到自己的女伴手里，即为胜出！没有拿到爱心的女生将会受到“水的洗礼”，冰凉一下！
换而言之，六个女生当中只有一个能幸免于难，余下五个都要遭到冰水洗礼！
冰水洗礼啊，即便是有着“国民老公”之称的徐美清也是一脸怕怕，一点也不想被冰水洗礼。
于是乎，徐美清提议道：“导演，咱们男女双方能不能把角色互换一下？”
谢琳娜双眸一亮：“可以可以，这个主意可以有，为什么接受惩罚的必须是我们女生呢？节目组是不是歧视咱们女生啊？”
正所谓“死道友不死贫道”，要知道让女生站在造型奇特的冰桶之下，亚历山大啊！
钱灵珊、陆晨晨、杨雨琦都认为徐美清的提议可行，于清雅瞅了一眼泳池中央浮台之上的爱心，说道：“要是大家角色互换，我估计咱家的那位同志就惨了。”
林天宝笑着说道：“我没关系啊，其实我也想体验一下冰桶挑战，不过咱们还是尊重一下节目组的安排。”
“不错不错，我们一定要服从节目组的安排。”窦超差点被林天宝的半截话吓一跳，他才不想把自己的命运掌握在别人手里，不过为了队友，他会选择全力以赴的。
黄元皓、姚林、蓝祖龙也相继表示自己一定会服从节目组安排，李改没有说话，反正节目组怎么安排，他都没有意见。
对于徐美清的提议，陆明浩笑而不语，实际上，他的心中早就已经有了主意。
很快，六女在工作人员的指引下站到了终点的站台上，只瞧她们头顶正上方是六个巨大的圆柱形透明水槽，感觉随时倾泻而下，所以六女站在透明水槽之下无法淡定，她们唯一能做的就是给予自己男伴鼓励。
另一头，众兄弟已经各就各位，从左到右依次是林天宝、窦超、蓝祖龙、姚林、黄元皓、李改。
节目组如此安排跑道位置，自然有它的深意，在节目组看来，众兄弟之中，就属林天宝和李改最强，所以两人没有占到跑道位置上的先天优势，不过两人也无所谓了，把优势让给先天条件较弱的蓝祖龙和姚林，这样竞争起来才有意思嘛！
“预备，开始！”
“始”字还未落下，林天宝六人已经飞快地冲了出去，一个个变成了“轻功水上漂”，不过大家的“轻功高手形象”仅仅维持了一秒钟，只见大伙儿就像喝醉酒了一般，身子在跑道之上摇摇晃晃。
只有真正体验过的人才知道在水上竹席跑道上不好借力，太注重速度就会失去平衡，就拿李改举例，一个冲刺，力量过猛，重心不稳，整个人偏离了跑道，一下子栽到了游泳池中。