“冥想不应该盘腿⛣🜒打坐，还有什么五心朝天吗？”唐🎳骁疑惑地问道。
“我不知道你这些是哪儿听来的冥想法，要知道，冥想的一个必要条件就是让⛷身心先彻底的放松下来，对于初学者而言，最好的方式自然是躺下。当然，基本上刚开始接触冥🎲想的都是6岁左右的小孩，躺下的话小孩子比较容易接受一点，你算是😐🀟异类了吧。”老许带着戏谑的表情说道。经过刚才的射击课，唐骁那八面玲珑的社交手段让他们之间的关系拉拢了不少。
接着老许缓缓说道“现在，闭上眼睛，跟准备睡觉一样，身放松……然后，想象一下，在你周围，有一层温暖的空气……呼吸……放松……”